SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

19 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Przypadek to nie wszystko : moje życie psychologa społecznego / Elliot Aronson ; przeł. [z ang.] Agnieszka Chrzanowska, Piotr Żak. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2011. - XXI, 281 s. : il. ; 25 cm.

(Charaktery Biblioteka)

Autor

Aronson Elliot (1932- ). Chrzanowska Agnieszka (psychologia). Żak Piotr.

Forma i typ

Książki

Temat

Aronson, Elliot (1932- ) Psycholodzy Psychologia społeczna

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Tytuł serii: Charaktery Biblioteka

Bibliogr. s. 273-281.

Aronson kreśli pasjonujący obraz czasów, w których przyszło mu żyć - Wielki Kryzys, walka o zniesienie segregacji rasowej, ruchy hipisowskie, ruch na rzecz wyzwalania potencjału ludzkiego. Sam czynnie uczestniczył w każdym z tych epizodów historii, kilkakrotnie wręcz zmieniając ich bieg. Opowiada o nich przez pryzmat losów własnych i swoich najbliższych. Czyni to jednak w sposób rzadko spotykany - potrafi spojrzeć na historię równocześnie z kilku perspektyw: zwykłego obywatela, aktywnego jej uczestnika, wytrawnego znawcy procesów, jakie towarzyszą i tym wielkim, i tym drobnym zmianom społecznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15693 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bliskość : co i jak robić, co i jak mówić, żeby naprawdę być razem / Bogdan i Maria de Barbaro oraz Natalia de Barbaro, Jakub de Barbaro i Szymon Modelski. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 128 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Barbaro Bogdan. Barbaro Maria. Barbaro Natalia (1970- ). Barbaro Jakub. Modelski Szymon.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacja romantyczna Rodzina Więź małżeńska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Bliskie Wsparcie

Niełatwo jest zrozumieć, czym naprawdę jest bliskość z drugim człowiekiem. I niełatwo jest naprawdę być z nim blisko. Potrzeba do tego wzajemnego zaufania, zrozumienia, umiejętności ustępowania, ale i stawiania na swoim. Nie ma prawdziwej bliskości bez obustronnego szacunku, wzajemnego słuchania. A do tego dochodzi jeszcze bagaż różnorakich przekazów, wyniesionych z rodzin i grup, nabytych przekonań, własnych przemyśleń i refleksji.Maria i Bogdan de Barbaro - znakomici psychoterapeuci rodzinni - jak mało kto potrafią wskazać drogę wśród tych wszystkich zawiłości. Nie, nie dają gotowych recept czy cudownych zaklęć, dzięki którym bliskość zdarzy się, jak za dotknięciem różdżki. Przekonują natomiast, że niemal każdy z nas jest zdolny do bliskości. Musi tylko to pojąć, musi zrozumieć, czym ona naprawdę jest - i odważyć się ją zbudować.Początkowo, w okresie zauroczenia, inność partnera przyciąga i fascynuje. Lecz co potem, gdy partnerzy ochłoną? Jak to się dzieje, że początkowo dla siebie inni, stopniowo stają się swoi? Taka szansa pojawia się, gdy inność drugiej osoby nie napawa nas lękiem, jesteśmy na nią otwarci i gotowi swoją wersję świata uznać za możliwą, ale nie jedyną. Wówczasz zaciekawieniem patrzymy i słuchamy Innego, a w jego inności dostrzegamy szansę na własne wewnętrzne wzbogacenie. Kluczem jest stosunek do Innego. Jeśli się go nie boję, to będę gotów wziąć z jego inności coś dla siebie. I to mnie zmieni, to mnie wzbogaci.Bogdan de Barbaro

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19142 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 09.07.2024)

Książka

W koszyku

oceń

Przeciw empatii : argumenty za racjonalnym współczuciem / Paul Bloom ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Wydanie I. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 271, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Bloom Paul (1963- ). Chojnacki Marek (1963- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Empatia Irracjonalność Przemoc Psychologia moralności Relacje międzyludzkie Współczucie Zachowanie prospołeczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks.

"To, że ludziom na czymś bardzo zależy, że są emocjonalnie poruszeni, nie wiąże się automatycznie z tym, że czynią dobrze"EMPATIA:* Nie może być moralnym kompasem?* Ludzie najbardziej empatyczni najmocniej wspierają brutalne odwety?* Nie przyczynia się do wzrostu życzliwości w naszym życiu?* Pomaganie motywowane empatycznym przymusem jest wyczerpujące?Czy to możliwe, że empatia nas ogłupia?Zatem, jeśli nie empatia, to co zamiast niej?O tym w kontrowersyjnej, ale pasjonującej książce cenionego amerykańskiego psychologa Paula Blooma.To wybitny specjalista psychologii rozwoju dziecka, psychologii społecznej i psychologii moralności.Uważa, że empatia jest jak reflektor koncentrujący naszą uwagę na sytuacjach wymagających naszego zaangażowania i pomocy.Ale reflektor ma ograniczony zasięg - i na tym polega jeden z problemów z empatią.Nie jedyny.Często uważamy, że podstawowym źródłem dobra w świecie jest empatia, rozumiana jako umiejętność odczuwania cierpienia innych.To nasze przekonanie wzmacniają przedstawiciele różnych gałęzi nauki: psychologowie, etycy, filozofowie.Jednym z najbardziej znanych orędowników empatii jest Barack Obama, były prezydent Stanów Zjednoczonych.Paul Bloom uważa inaczej.Według niego tak rozumiana empatia przynosi więcej złego niż dobrego, bo odbiera trzeźwość oceny sytuacji, skłania do podejmowania działań niesprawiedliwych i okrutnych, koncentruje uwagę na szczegółach, a nie na całościowym obrazie.Nie znaczy to jednak, że Bloom odrzuca każdy rodzaj empatii.W książce Przeciw empatii w błyskotliwy, logiczny i doskonale uargumentowany sposób wyjaśnia, dlaczego wybiera empatię poznawczą zamiast emocjonalnej.Nawołuje, abyśmy przywrócili należne miejsce temu, co uczyniło ludzi tak wyjątkowymi istotami - rozumowaniu.Paul Bloom jest profesorem psychologii na Yale University.Zdobył międzynarodowe uznanie jako specjalista od psychologii rozwoju dzieci, społecznego rozumowania i moralności.W badaniach skupia się na tym, jak dzieci i dorośli rozumieją otaczający ich świat fizyczny i społeczny.Za działalność naukową i edukacyjną otrzymał wiele nagród.Dotychczas ukazało się osiem jego książek, m.in. To tylko dzieci. Narodziny dobra i zła (pol. wyd. 2013) oraz How Pleasure Works. The New Science of Why we Like What We Like (2010).Jest też autorem wielu artykułów publikowanych w prestiżowych pismach, m.in. "Science", "Nature", "New York Times", "The New Yorker".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19361 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga do ojca : przewodnik dla rodziny / redakcja Magda Brzezińska, Paulina Zaborek ; wstęp Wiesław Sokoluk. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, cop. 2015. - 169 s. ; 21 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Brzezińska Magdalena (dziennikarka). Zaborek Paulina. Sokoluk Wiesław.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Ojcostwo Rodzina

Gatunek

Poradnik

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu - Charaktery

Indeks.

Kim jest współczesny dobry ojciec?Jak się odnaleźć w nowej życiowej roli?Jak zrozumieć własnego ojca?Co może wzmocnić nadwątlone więzi ojca z dziećmi?Jak sobie poradzić z nieobecnością ojca?Tradycyjne podejście do roli ojca, ustawia go często od startu na straconej pozycji. Tata "nie wie jak", "tata nie da sobie rady", "tata niech lepiej się zajmie zarabianiem pieniędzy, remontem łazienki, a do wychowania dziecka się nie wtrąca". Jak przyjdzie czas to nauczy je grać w piłkę albo w szachy. Nie zachęcani do budowania więzi ojcowie, często silni, męscy, radzący sobie ze wszystkim, w obliczu opieki nad dzieckiem i budowania z nim więzi tracą grunt pod nogami, odsuwając się na boczny tor. Podążając często za przykładem własnego ojca, pozostawiają kobietom odpowiedzialność za opiekę nad dzieckiem i mało kto zdaje sobie sprawę, że to nie jest dla nikogo dobre rozwiązanie.Nie brakuje oczywiście mężczyzn, którzy w roli taty sprawdzają się znakomicie, niestety jednak bardzo powszechne są te dwa scenariusze: ojciec nieobecny wcale w rozwoju dziecka (bo odszedł, wyjechał zarabiać, pracuje 14 godzin na dobę), ojciec obecny jedynie ciałem (schowany za gazetą, pilotem telewizora lub innymi męskimi zajęciami). Książka "Droga do ojca" to zbiór tekstów, które uświadamiają jak krzywdzące mogą być efekty tej nieobecności oraz rzucają światło na zawartą w tytule drogę do tego, by to zmienić.Czy lepszy dla rozwoju dziecka jest ojciec tyran czy jego brak? Jak zmienił się świat i społeczeństwo, a wraz z nimi rola nie tylko ojca, ale w ogóle mężczyzny? Czy okazywanie słabości przystoi tacie i dlaczego warto "paplać"? Co to znaczy bliskość w męskim wydaniu i dlaczego tata nie powinien być po prostu drugą mamą? Co daje dziecku, a później dorosłemu człowiekowi obecność taty w jego życiu i jakie są konsekwencje jego braku? Co to znaczy wystarczająco dobry ojciec? Jak wielką rolę w kształtowaniu się kobiety odgrywa jej relacja z ojcem? Ta pozornie niewielka książeczka ociera się o każde z tych oraz wiele innych pytań. Jest dobrym natchnieniem do refleksji na temat tego jakim jestem, będę lub chciałbym być ojcem oraz z drugiej strony jakie są/były moje relacje z tatą. Równie pouczająca i inspirująca dla ojców, kandydatów na ojców, jak również matek oraz dojrzałych już dzieci.Książka jest zbiorem tekstów najwybitniejszych psychologów i psychoterapeutów: m.in Wiesława Sokoluka, Wojciecha Eichelbergera, Krzysztofa Jedlińskiego, Bogdana de Barbaro. W książce zamieszczone są także listy czytelników "Charakterów" dotyczące ich relacji (często trudnych) z własnymi ojcami.Co to znaczy "mieć ojca"? Coraz lepiej wiemy, jak ważny jest jest ojciec dla rozwoju dziecka, jakie znaczenie ma jego obecność lub nieobecność. Wiemy też jak różna jest jakość tej obecności. Są ojcowie, którzy dają dzieciom poczucie bezpieczeństwa - mogą one liczyć na swoich ojców w trudnych momentach, mają kogo poprosić o pomoc. Tacy ojcowie stają się wzorcami dla swoich dzieci, dzięki którym jak pokazują badania, córki o wiele trafniej dobierają partnerów życiowych, a synowie lepiej budują pewność i przekonanie o własnej wartości. W informacji wykorzystano fragmenty recenzji zamieszczonej na www.panpsycholog.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 18440 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy / redakcja Adam Cedro. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2015. - 175, [1] strona ; 21 cm.

(Oblicza / Charaktery)

Autor

Cedro Adam.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Małżeństwo Miłość Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Oblicza - Charaktery

Jak przetrwać czas, gdy namiętność stygnie, a zależy nam na związku?W szukaniu odpowiedzi na to i wiele innych pytań książka "Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy" będzie nieocenionym przyjacielem i błyskotliwym przewodnikiem."Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy" roztacza przed Czytelnikiem świat związków i relacji, tak istotnych w naszym życiu i rozwoju. Książka prezentuje trudności, zawirowania i niepewności typowe dla kolejnych faz istnienia związku:- porywające fascynacje i zauroczenie, które decydują o wyborze partnera,- codzienne problemy w relacji z bliska osoba, którymi warto bez ociągania się zająć- poważne kryzysy, z których bardzo trudno wyjść,- i wreszcie nieodwracalny koniec związku.Autorami "Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy" są wybitni psychologowie i terapeuci oraz redaktorzy: dr hab. Bogdan de Barbaro, Bogdan Białek, Anna Białous, prof. dr hab. Jacek Bomba, Piotr Brysacz, Magda Brzezińska, Michał Czernuszczyk, Anna Dodziuk, Martyna Figurska, dr Martyna Goryniak, Aleksandra Jodko, Dorota Krzemionka, Bogda Pawelec, dr Barbara Smolińska, Dorota Szlama, Wanda Sztander-Trabert, dr Andrzej Wiśniewski, prof. dr hab. Bogdan WojciszkeIch wieloletnia praktyka pokazuje, że w wielu przypadkach można naprawić naderwane więzi, pomóc partnerowi, zmienić siebie, aby nie tylko ratować związek, lecz by go bogacić, wzmacniać i pogłębiać. Wiedza czerpana z cudzych doświadczeń ma szczególną wartość. Pozwala w porę dostrzec zagrożenia, właściwie reagować na dostrzeżone minusy, przetrwać kryzys, czy nawet dojrzalej zakończyć związek. Jak ktoś powiedział: "mądrość polega na tym, że nie trzeba czegoś przeżyć, aby o czymś wiedzieć"Każda część´ "Od pierwszej randki do ostatniej rozprawy" to:- tekst wprowadzający, przygotowany przez doświadczonego specjalistę,- listy, zawierające prawdziwe, zaczerpnięte z życia historie,- komentarze terapeutów, którzy analizują źródła tworzących się napięć i proponują drogi rozwiązania,- rozmowa z ludźmi, którzy od lat pomagają lepić to, co kruche i skłonne do pękania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19239 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ja i inni : rozmowy o przyjaźni, wrażliwości, intuicji, przyjemności, wolności, kłamstwie, manipulacji i zaufaniu / rozmawiała Agnieszka Chrzanowska przy udziale Doroty Krzemionki i Pauliny Pająk. - Wydanie I. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2018. - 292 strony : portrety ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Chrzanowska Agnieszka (psychologia). Krzemionka Dorota. Pająk Paulina.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kłamstwo Intuicja Manipulacja (psychologia) Przyjaźń Przyjemność Sen Wolność Wrażliwość Zaufanie

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu

Na okładce: Bloom, Brett, Cialdini, Covey, Duhigg, Haidt, Maslach, Perel, Pinker, Zimbardo i inni.

Indeksy.

Agnieszka Chrzanowska jest absolwentką psychologii i filologii angielskiej, dziennikarką, redaktorką, a także tłumaczką artykułów i książek popularnonaukowych, w tym Przypadek to nie wszystko Elliota Aronsona i 100 snów, które wszyscy mamy i co one znaczą Iana Wallace`a. Autorka artykułów i wywiadów popularyzujących wiedzę psychologiczną. Pracuje w magazynie psychologicznym Charaktery. Książka Ja i inni jest zbiorem rozmów, jakie przeprowadziła z wybitnymi psychologami z całego świata.

O MIŁOŚCI, EMPATII I PIĘKNIE * Elaine Aron - Ludzie, którzy widzą więcej * Kelly G. Wilson - Zachować różę * Paul Bloom - Nie słuchaj serca * Jonathan Haidt - To kwestia smaku * David G. Myers - Podpowiedzi zza kulis * J. Allan Hobson - Odmienne stany świadomości * Paul Bloom - Ukryta natura rzeczy * Esther Perel - Miłość w parze z pożądaniem * O PRZYJAŹNI, ZAUFANIU I PRACY * Susan Pinker - Wyjdź do ludzi * Mitch Prinstein - Lubiani mają lepiej * Jacqui Marson - Przekleństwo bycia miłym * Stephen M.R. Covey - Kredyt, który się opłaca * Larry D. Rosen - Wszystko, Wszędzie, W każdej chwili * Philip Zimbardo - Gdzie się podziali mężczyźni * Christina Maslach - Ziarenka w firmowym ogródku * Christina Maslach - Spaleni pracą * Daniel Bar-Tal - Rozwiązać nierozwiązywalne * O WOLNOŚCI, MANIPULACJI I KŁAMSTWI * Edward L. Deci - Być własnym sterem * Joseph R. Ferrari - Zaraz, potem, jutro * Bernard Weiner - Sprawca pilnie poszukiwany * Robert Cialdini - Grunt pod perswazję * Robert Cialdini - Każdy może manipulować * David Wilson - Dowody zbrodni * Paula Hall - Nie orgazm, lecz ucieczka * O ZMIANIE, ODWADZE I BOHATERSTWIE * Philip Corr - Inżynierowie rzeczywistości * Charles Duhigg - Klucz do zmiany * Jeffrey Zeig - Więźniowie stanu * Eric Greenleaf - Sposób na raka * Philip Zimbardo - W pułapce czasu * Regina Brett - Jesteś cudem, stań się cudotwórcą * Julius Kuhl - Anioł Stróż i noworoczne obiecanki * Philip Zimbardo - Odkryj w sobie bohatera.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwód : szansa na lepsze życie / Adriana Klos. - Wydanie siódme uaktualnione. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 135 stron ; 20 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Klos Adriana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwód Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł serii: Bliskie Wsparcie

Decyzja o rozstaniu nigdy nie jest łatwa i oznacza cierpienie wielu ludzi. Rozwód to zazwyczaj długi proces, często będący wynikiem wcześniejszego, długotrwałego kryzysu życiowego. Jednak, wbrew pozorom, rozstanie może być naprawdę czymś dobrym, pozwala nam bowiem na oddech pełną piersią, życie w prawdzie, daje możliwość spełnienia tłumionych dotąd potrzeb i dalszego rozwoju. Czasem przerywa życie w przemocy, w chaosie choroby alkoholowej partnera czy zimnej obojętności. Przerywa status quo życia w kłamstwie i zdradzie. Adriana Klos, znakomita psycholożka i psychoterapeutka, opisuje, w jaki sposób radzić sobie z trudnymi emocjami towarzyszącymi rozstaniu, jak się zachowywać, aby nie utrudniać sobie, partnerowi i dzieciom już i tak skomplikowanej sytuacji. Podpowiada też, jak przygotować się na rozprawę, jak pomóc przeżyć rozwód dzieciom oraz w jaki sposób ułożyć sobie nowe relacje z byłym partnerem, teściami i znajomymi. Udowadnia, że rozwód to nie koniec świata, ale szansa na nowe i lepsze życie.

Kryzys i okres przeddecyzyjny * Uczucia, które trzeba przeżyć * Etap podjęcia decyzji i godzenia się ze stratą * Jak sobie pomóc. Szukanie kręgu wsparcia i dbanie o siebie * Etap negocjacji, formalności i oswajania się * Jak pomóc dzieciom * Po rozwodzie * Świadectwa rozwiedzionych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19909 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Matki dorosłych dzieci : jak mądrze towarzyszyć swym córkom i synom / Lidia Mieścicka. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 128 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Mieścicka-Mellibruda Lidia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzewanie Dorośli Macierzyństwo Matki i córki Matki i synowie Młodzież Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii: Bliskie Wsparcie

Z okładki:Znana terapeutka w oparciu o osobiste i zawodowe doświadczenia dzieli się dojrzałąi wyrozumiałą refleksją o realnych problemach, jakie pojawiają się w relacjach rodzicówz dorosłymi, usamodzielniającymi się dziećmi. Pisze o ich dorastaniu i dojrzewaniu, o pierwszych miłościach, o chwili, gdy zamierzają opuścić rodzinne gniazdo, dokonują wyboru partnera, rozpoczynają życie seksualne, zawierają małżeństwa, przeżywają kryzysy i rozstania, sami zostają rodzicami. O ich miejscu w łańcuchu pokoleń, o dziedziczonych i przekazywanych w rodzinie wartościach i normach, o uzgadnianiu i przekształcaniu stylów bycia i życia.To książka o wrażliwym towarzyszeniu dzieciom w dobrych i trudniejszych chwilach, o wysiłku rozumienia i zgody na odrębność pokoleń, to świadectwo szacunku okazywanego każdemui - przede wszystkim - książka o mądrej miłości.Lektura dla dziadków, rodziców, dzieci, wnuków i teściów.Wprowadzenie:Od proporcji między radością a lękiem i trudami macierzyństwa zależy kształt stosunków między matką a dzieckiem także w wieku dojrzałym.Od wielu lat prowadzę psychoterapię młodych, dorosłych ludzi, którzy borykają się z różnymi problemami emocjonalnymi, wynikającymi z tej szczególnej sytuacji, jaką jest wkroczenie w dorosłe życie. Rodziny - a zwłaszcza matki - mają swój udział i w powstawaniu tych problemów, i w uwalnianiu się od nich.Matka jest pierwszym człowiekiem, którego dziecko poznaje. Już przed urodzeniem odczuwa jej zdenerwowanie, zmęczenie, ekscytację, głód, chorobę. Od tego, jak wygląda ich spotkanie tuż po urodzeniu, zależą pierwsze doświadczenia życiowe dziecka.Ta świadomość bywa dla kobiet powodem dumy i radości, ale niekiedy przytłacza ciężkim brzemieniem odpowiedzialności. Od proporcji między radością a lękiem i trudami macierzyństwa zależy kształt stosunków między matką a dzieckiem także w wieku dojrzałym.Jako matka dorosłych córek znam te problemy z własnego życia. Towarzysząc córkomw dorastaniu i dojrzewaniu, w stawaniu się dorosłymi kobietami, żonami i matkami, przeżywałam radości i rozterki, zwątpienia i zachwyty. Wiem też, że trudno jest w taki sposób współuczestniczyć w podejmowaniu ważnych życiowych decyzji swoich dzieci, aby nie ukrywać swojego stanowiska, ale pozostawić im ostateczną decyzję i zaakceptować ją.Odnosiłam na tym polu sukcesy i doznawałam porażek, ale mam też nadzieję, że jedne i drugie stały się ważnym źródłem doświadczeń dla naszej rodziny.Zdaję sobie sprawę z drogi, jaką sama przebyłam od dziewczyny do dorosłej kobiety, żony, matki, babci. Znam ciężar odpowiedzialności i ryzyka. Doświadczyłam także poczucia autorstwa własnego życia i wiem, że jest ono czymś tak ważnym i pięknym, iż warto pomagać innymw jego osiąganiu.Pracuje się na to całe życie, uświadamiając sobie stopniowo swoje potrzeby i możliwości, dążenia i zahamowania. Taka świadomość pozwala na dokonanie wyboru, a możliwość wyboru daje poczucie autorstwa swojego życia. Czym innym jest bowiem powiedzenie sobie "Nie osiągnęłam tego, na czym mi zależało (wykształcenia, sławy, pieniędzy), bo MUSIAŁAM opiekować się rodziną" lub "Poświęciłam się rodzinie, robię zawsze tylko to, co POWINNAM. Moje chęci nie mają żadnego znaczenia, czyli CHCĘ tego, co POWINNAM", a czym innym powiedzenie: "WYBRAŁAM opiekowanie się dziećmi, bo w tych warunkach to było najważniejsze".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19549 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Efekt weekendu : Odzyskaj swój wolny czas, a zobaczysz, jak zmieni się twoje życie / Katrina Onstad ; tłumaczenie z języka angielskiego Lidia Białek. - Wydanie I. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 279 stron ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Onstad Katrina. Biełek Lidia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Jakość życia Sens życia Praca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Psychologia

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu

Czy pamiętacie, kiedy ostatnio mieliście udany weekend? Bez pospiesznego zrywania się rano, bez obowiązków, bez korespondencji mailowej z pracy, bez dnia spędzonego w galerii, bez nadrabiania zaległości z tygodnia, bez godzin spędzonych w dyskusjach na Facebooku czy przed telewizorem? Weekend dla siebie i dla rodziny, niespieszny, nienerwowy, służący tylko wam i waszej rodzinie? Weekend, po którym w niedzielny wieczór czujecie się odprężeni i zadowoleni z czasu poświęconego sobie i najbliższym? Ta książka mówi o tym, jak uzyskaliśmy prawo do wolnego weekendu i jak go na własne życzenie utraciliśmy. A przede wszystkim o tym, dlaczego warto go dla siebie odzyskać i jak tego dokonać. Dobrze spędzony weekend jest nie tylko czasem odpoczynku - jest tworzeniem sensu. Czasem spędzonym z bliskimi, otwartym na kontakt z naturą, z twórczością i pięknem - z tym, co dla nas najważniejsze. Jest cząstką tygodnia ustanowioną po to, abyśmy zwolnili i smakowali życie. Wtedy tworzymy przestrzeń dla doświadczeń, które nie służą pracy zawodowej, sukcesowi i pogoni za dobrami, ale naszemu człowieczeństwu. Dobrze przeżyty weekend staje się furtką dla dobrze przeżytego życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19031 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strażnicy mózgu : neuroimmunologia - nowa nauka, dzięki której nasze mózgi będą zdrowsze i sprawniejsze / Michal Schwartz we współpracy z Anat London ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Wydanie I. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 255, [1] strona : ilustracje, faksymile, fotografia ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Schwartz Michal (neurologia). London Anat. Chojnacki Marek (1963- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby układu nerwowego Neuroimmunologia Starzenie się Układ nerwowy Układ odpornościowy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu

Bibliografia, netografia na stronach 223-[244]. Indeksy.

Profesor Michal Schwartz jest wybitną izraelską specjalistką od neuronauk. Czerpiąc z ich najnowszych osiągnięć, pokazuje, jak wielki wpływ na stan naszych umysłów ma system odpornościowy. To od niego w znacznej mierze zależy nasza podatność na alzheimera, depresję czy stres. Schwartz nie ogranicza się do teorii. Dowodzi bowiem w swojej książce, że sami w znacznym stopniu możemy sprawić, że najpoważniejsze współczesne zaburzenia neurologiczne i emocjonalne przestaną być aż tak groźne. Co więcej podpowiada i pokazuje, jak można to zrobić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56958 (1 egz.)

Kaucja: 37,07 zł

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19911 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobry sen : jak zasnąć i spać, by wypocząć / [autorzy Adam Wichniak, Aleksander Perski, Beata Rachowiecka, Małgorzata Hołda, Ewa Kaian-Kochanowska, Maria Gaj] ; redakcja Adam Cedro. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 146 stron ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Wichniak Adam. Perski Aleksander (1947- ). Rachowiecka Beata. Hołda Małgorzata. Kaian Kochanowska Ewa. Gaj Maria (psycholog). Cedro Adam.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sen Zaburzenia snu Zmęczenie

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Jakość Życia

Nazwy autorów na okładce.

Często traktujemy sen jak przeciwnika, który zabiera nam czas. Złości nas, gdy domaga się swoich praw, nie licząc się z naszymi pomysłami i kalendarzem zobowiązań. Skorona dłuższą metę i tak racja będzie po jego stronie, może lepiej dogadać się z nim? Potraktować go jak troskliwego opiekuna, który ma nam wiele do zaoferowania? Wsłuchać się, co ma nam do powiedzenia na temat naszego życia, sposobu naszej pracy, odżywiania, zmęczenia, przepracowania, naszego zdrowia? Nie zapominajmy, że sen jest tą dziedziną naszego życia, na którą możemy mieć realny i natychmiastowy wpływ.Książka Dobry sen przynosi teksty specjalistów z różnych dziedzin, oparte na najnowszych wynikach badań i opisujące w różnych aspektach problematykę związaną z jakością snu. Zadbaliśmy o aspekt praktyczny i pokazanie, jak dużo sami możemy zdziałać, aby spać lepiej, a dzięki temu pełniej i efektywniej funkcjonować.Sen chce twojego dobra. Abyś był wypoczęty, pełen energii i pomysłów. Abyś się nie zamartwiał. Abyś odpoczywał, by pracować z radością. Abyś lepiej żył.Zaprzyjaźnij się ze swoim snem.Sen ma podstawowe znaczenie dla naszego funkcjonowania, dlatego powinniśmy traktować go jak przyjaciela i zadbać o jego jakość. Stosowanie melatoniny, fototerapii, odpowiedni rytm posiłków - to wszystko oddziałuje na rytm okołodobowy, a przez to wpływa na jakość naszego snu. Natomiast aktywność fizyczna i skracanie czasu przebywania w łóżku wzmacniają homeostatyczne zapotrzebowanie na sen. Im bardziej jesteśmy aktywni fizycznie i im krócej po takim wysiłku odpoczywamy, tym łatwiej powinniśmy zasypiać, gdyż wówczas nasza potrzeba snu rośnie. Analogicznie rzecz się ma z aktywnością umysłową, wymagającą czuwania i koncentracji uwagi. Jeśli w ciągu dnia dużo pracujemy umysłowo, zapewniając "fitness" strukturom mózgu odpowiedzialnym za uwagę i za czuwanie, musimy zadbać też o to, by dać im w nocy odpocząć. Dlatego najlepiej wieczorem przestać je stymulować. Wtedy mamy znacznie większą szansę na porządne wyspanie się. Jeśli o to nie zadbamy i do późnej nocy będziemy angażować uwagę, np. przenosząc aktywność zawodową na aktywność w mediach społecznościowych, które często angażują mocniej niż praca, to nie mamy co liczyć na dobry sen. A warto być wyspanym.(z rozmowy z Adamem Wichniakiem)Fragmnety:Małgorzata Hołda: Ranek jest mądrzejszy od wieczoraMasz problem? Prześpij się z nim!Jest oczywiste, że dobry sen wpływa na koncentrację uwagi, koordynację wzrokowo-ruchową i ogólną sprawność psychofizyczną - człowiek wyspany znacznie lepiej niż zmęczony radzi sobie z różnego rodzaju zadaniami poznawczymi, wymagającymi skupienia, zręczności czy refleksu. Coraz więcej danych wskazuje jednak, że rola snu nie sprowadza się wyłącznie do "usuwania zmęczenia". Sen ma ogromne znaczenie dla konsolidacji śladów pamięciowych, a sprawność naszych procesów zapamiętywania i uczenia się zależy nie tylko od tego, czy jesteśmy wyspani, ale również od tego, czy zapewnimy sobie odpowiednią ilość snu już po zakończeniu procesu uczenia. Zależność tę zaobserwowano zarówno w przypadku uczenia się umiejętności (pamięć proceduralna), jak i typowo "szkolnego" przyswajania wiedzy (pamięć deklaratywna).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19146 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strata : przejdźmy przez to razem / Ewa Woydyłło. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 109 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie straty Smutek Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Bliskie Wsparcie

Gdy słyszymy o żalu i smutku wywołanym stratą, na ogół jako pierwsza przychodzi nam na myśl śmierć kogoś bliskiego. Rzeczywiście, trudno wyobrazić sobie coś bardziej dojmującego i bolesnego niż odejście żony, męża, dziecka, rodzica. Ale przecież nie tylko takich strat doznajemy. Smutek towarzyszy nam, gdy stracimy ukochanego kota, przeprowadzimy się do nowego miasta, dziecko wyjedzie na studia, nawet gdy sprzedajemy ulubiony samochód.Ewa Woydyłło pisze właśnie o takich rodzajach straty i żalu po niej. Jej książka, przygotowana specjalnie dla Wydawnictwa Charaktery, ma pewną szczególną właściwość, wcale nie tak często spotykaną: każde zdanie dowodzi, że autorka dobrze wiedziała, co chce napisać. Dlatego nie potrzebowała wielu słów, żeby podarować nam mądrą, poruszającą opowieść o przeżywaniu straty. Opowieść dającą też wiele nadziei wszystkim, którym wydaje się, że żal i smutek po stracie, jaką ponieśli, nigdy nie przeminą. Przeminą.Dr Ewa Woydyłło jest psychologiem i psychoterapeutką. Pracuje w Fundacji im. Stefana Batorego, gdzie koordynuje Regionalny Program Przeciwdziałania Uzależnieniom. W latach 1987-2012 związana z Ośrodkiem Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Autorka wielu publikacji prasowych oraz książek: Poprawka z matury; W zgodzie ze sobą; Rak duszy. O alkoholizmie (Nagroda Teofrasta dla najlepszej książki psychologicznej, przyznawana przez "Charaktery"); Bo jesteś człowiekiem. Żyć z depresją, ale nie w depresji; Podnieś głowę; Dobra pamięć, zła pamięć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19910 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się podziało moje dzieciństwo : o dorosłych dzieciach alkoholików / redakcja Piotr Żak. - Wydanie drugie poprawione - dodruk. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2017. - 115 stron ; 21 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Żak Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Alkoholizm w rodzinie Psychoterapia Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł serii: Psychologia w Działaniu

To książka o tym, jak wygląda życie ludzi, którzy zostali pozbawieni bezpiecznego dzieciństwa. (...) Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może stać się zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość.- Kim są dorosłe dzieci alkoholików?- Co się dzieje w rodzinach alkoholików?- Jakie są typowe problemy dorosłych dzieci alkohol oków?- Co się dzieje z dzieckiem alkoholika, gdy dorasta?- Gdzie i jakiej pomocy szukać powinni dorosłe dzieci alkoholików?Zasadniczą część książki stanowią teksty Marzenny Kucińskiej o dorosłych dzieciach alkoholików, ale dzięki temu, że uzupełniają je artykuły na temat uzależnień, problem DDA jawi się w szerszym kontekście. Poruszającym komentarzem do każdego rozdziału są opowieści dorosłych dzieci alkoholików, w których jak refren powtarza się zapewnienie: "Nigdy więcej nie dam się skrzywdzić!". To książka o tym, jak wygląda życie ludzi, którzy zostali pozbawieni bezpiecznego dzieciństwa. (...) Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może stać się zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21807 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Żak Piotr. Imielski Wojciech Jerzy (1979- ). Fudała Aneta. Klimek-Michno Katarzyna. Samelak Aleksandra. Gaj Maria. Klos Adriana. Cieśla Aneta (psycholog). Kucewicz Katarzyna. Kokoszka Andrzej (1957- ). Konkel Mirosław. Kaian Kochanowska Ewa. Krzysztofowicz Jacek (1969- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu Strach

Gatunek

Antologia Esej Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Jakość Życia - Wydawnictwo Charaktery

Nazwy autorów na okładce.

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku - jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce - znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii - podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać...

Pomiędzy strachem a lękiem * Lęki nasze współczesne * Co czai się w szafie, czyli o strachu malutkich i nieco starszych dzieci * Fobie – lęki nieproporcjonalne * Nie patrz na mnie, bo się boję * Tak blisko, że aż za... * W sieci internetowych lęków * Strach silniejszy niż rak * Nie ma czego się bać * Umysł rozmyślający to umysł nieszczęśliwy * Lęk, czyli przeciwieństwo miłości

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19610 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się podziało moje dzieciństwo : o dorosłych dzieciach alkoholików. Cz. 3, Listy i odpowiedzi / [redakcja Piotr Żak]. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2019. - 142, [1] strona ; 19 cm.

(Moja Biblioteczka)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Polska

Gatunek

Antologia Listy

Dziedzina i ujęcie

Historia Psychologia

Tytuł serii: Moja Biblioteczka (Charaktery)

Listy mówią o ludziach więcej niż wielkie tomy uczonych analiz. Są okienkiem, przez które można zajrzeć w rejony ducha dostępne nielicznym, a czasami tylko autorowi czy autorce. Bywa, że list otwiera oczy temu, kto go pisze - pomaga mu zrozumieć, pojąć coś, z czego wcześniej nie zdawał sobie sprawy. Bywa też, że napisanie listu wymaga wielkiej odwagi odkrycia się, wyjścia z bezpiecznego pancerza, często z trudem budowanego przez wiele lat.Takie są listy, które publikujemy w trzeciej części naszej bestsellerowej serii "Gdzie się podziało moje dzieciństwo". Autorki i autorzy tych listów dokonują czegoś naprawdę wyjątkowego: w wielu wypadkach po raz pierwszy dzielą się z innymi swoim życiem, czasami tak trudnym i bolesnym, że nie sposób nawet to sobie wyobrazić. Ciągłe napięcie, strach przed przemocą, nieufność do siebie i do ludzi, niewiara we własne możliwości i we własną wartość - tę listę można by ciągnąć bardzo długo. Tym bardziej więc napisanie listu do redakcji, pokazanie siebie jako DDA zasługuje na miano Bohaterstwa, i to właśnie przez duże B.Autorkami odpowiedzi na listy są znakomite psychoterapeutki, specjalistki leczenia uzależnień: Wanda Sztander, Anna Dodziuk, Marzenna Kucińska. Nad każdym listem pochylają się z cierpliwością i głębokim zrozumieniem, są nie tylko terapeutkami - są również powierniczkami i przyjaciółkami. Ich odpowiedzi dają wsparcie nie tylko fachowe, ale też - czy nawet przede wszystkim - zwyczajnie ludzkie. Dziś jestem świadoma tego, że w moim dzieciństwie za dużo było łez, strachu, bólu, krzyku, nienawiści, kar i bicia. To wszystko wpłynęło na to, jaka jestem teraz, przekłada się na moje porażki. Czuję się beznadziejnie, chyba nie powinnam przyjść na świat! Jestem do niczego i zawsze taka byłam. Wiele razy myślałam o samobójstwie. W pewnym okresie okaleczałam się, ale nikt z mojej rodziny tego nie widział. Rodzice zawsze byli ślepi na moje problemy.Jeśli w przyszłości założę rodzinę (choć pewnie do tego nigdy nie dojdzie) i będę mieć dzieci, wychowam je najlepiej, jak będę potrafiła, otoczę je bezpieczeństwem, miłością i spokojem.Aleksandra Ja jestem DDA. Ojciec umarł i już się z nim rozliczyłam. Ukoronowaniem tego był sen, który miałam już po jego śmierci. Siedzimy na trawie - tylko on i ja naprzeciw siebie. On trzyma na kolanach miskę z jedzeniem. Bierzemy palcami po kawałeczku tego czegoś - raz on, raz ja - i jemy w milczeniu, patrząc sobie w oczy. Sytuacja, która za jego życia nie mogłaby mieć miejsca, zdarzyła się po jego śmierci.(...) Ciągle muszę od nowa uczyć się ufać sobie. Wiem, że bez przyjaciół nie poradziłabym sobie. Mąż nie był i nie jest dla mnie oparciem, ale od mojej przyjaciółki usłyszałam "Cokolwiek zrobisz, zawsze będę przy tobie". I wierzę jej. Sama codziennie razem z modlitwą powtarzam: "Cokolwiek zrobię, cokolwiek zdecyduję, nigdy nie zdradzę swojego serca".Basia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19908 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się podziało moje dzieciństwo : o dorosłych dzieciach alkoholików. Część 1, Teksty / redakcja Piotr Żak. - Wydanie trzecie. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, copyright 2019. - 143, [1] strona ; 21 cm.

(Moja Biblioteczka)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkoholizm Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Nadużywanie alkoholu Psychoterapia Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia

Gatunek

Antologia Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Moja Biblioteczka (Charaktery)

Pierwsza część bestsellerowej książki "Gdzie się podziało moje dzieciństwo. O Dorosłych Dzieciach Alkoholików ponownie w sprzedażyTo książka o tym, jak wygląda życie ludzi, którzy zostali pozbawieni bezpiecznego dzieciństwa. (...) Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może stać się zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość.- Kim są dorosłe dzieci alkoholików?- Co się dzieje w rodzinach alkoholików?- Jakie są typowe problemy dorosłych dzieci alkoholików?- Co się dzieje z dzieckiem alkoholika, gdy dorasta?- Gdzie i jakiej pomocy szukać powinni dorosłe dzieci alkoholików?Zasadniczą część książki stanowią teksty Marzenny Kucińskiej o dorosłych dzieciach alkoholików, ale dzięki temu, że uzupełniają je artykuły na temat uzależnień, problem DDA jawi się w szerszym kontekście. Poruszającym komentarzem do każdego rozdziału są opowieści dorosłych dzieci alkoholików, w których jak refren powtarza się zapewnienie: "Nigdy więcej nie dam się skrzywdzić!". Mam 30 lat, wspaniałego, kochającego męża i cudownego, mądrego syna. Jestem nieszczęśliwa. Dlaczego? Bo każdy mój dzień to walka. Budzę się i zasypiam z waleniem serca, czasem myślę, że słyszą je sąsiedzi za ścianą. Moje serce - pełne lęków, strachu, bólu, bezsilności.Gdyby kula ziemska była płaska, biegłabym tak długo, ażby mnie pochłonął wszechświat. I byłoby cudownie. Bez poczucia, że wszyscy na mnie patrzą i śmieją się, tak jakbym nosiła koszulkę z napisem: "Moi rodzice są alkoholikami i dlatego jestem nikim". Bez uczucia żalu i pytań: "Dlaczego tobie to się przytrafiło?".Jestem DDA - Dorosłym Dzieckiem Alkoholików. Od dwóch miesięcy leczę depresję. Mam nadzieję, że zrzucę kiedyś z siebie tę "koszulkę".Sylwia ze Szczecina No cóż, ciężko czyta się o czymś, co człowieka bezpośrednio dotyczy. Z książki dowiedziałem się, że jest wielu ludzi takich jak ja, którzy zostali wychowani w rodzinie nie całkiem normalnej i zmagają się z różnego rodzaju demonami przeszłości. Dorosłym Dzieciom Alkoholików książka na pewno pozwoli lepiej poznać siebie, zaś ich najbliższym zrozumieć pewne zależności i niezrozumiałe dotąd zachowania DDA.fragment recenzji z portalu lubimyczytac.pl (wpis z 1 lipca 2018) Chociaż książka składa się z artykułów napisanych przez różnych autorów, wszystkie teksty łączy jedno przesłanie: zmiana jest możliwa. A jej początkiem może się stać zdobycie świadomości, jak minione doświadczenia wpływają na naszą teraźniejszość.fragment recenzji z portalu www.psychologia.edu.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19906 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się podziało moje dzieciństwo : o dorosłych dzieciach alkoholików. Część 2, Rozmowy i teksty / [redakcja Piotr Żak]. - Wydanie drugie. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2019. - 238 stron ; 19 cm.

(Moja Biblioteczka)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Polska

Gatunek

Antologia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł serii: Moja Biblioteczka (Charaktery)

Według różnych szacunków w Polsce żyje od półtora miliona do nawet trzech milionów Dorosłych Dzieci Alkoholików. To często nasi najbliżsi: żony, mężowie, matki, ojcowie. To przyjaciele, znajomi, koledzy, kuzyni. Na zewnątrz mili, sympatyczni, kochający i pragnący miłości. Wewnątrz skażeni rozległą strefą cienia. Ta książka stawia wiele pytań dotyczących DDA. Odpowiadają na nie najlepsi specjaliści od uzależnień i ich terapii. Nie dają złotych rad, nie wypisują recept na wszystko. Służą natomiast pomocą- mądrą i cierpliwą. To książka nie tylko dla DDA- także dla ich bliskich i najbliższych. Bo ich też dotyka syndrom DDA. * Kim są Dorosłe Dzieci Alkoholików?* W jaki sposób dorastanie w rodzinach alkoholowych ukształtowało ich dorosłe życie?* Jakie są ich emocje, odczucia, doznania, wybory?* Dlaczego doświadczają tak silnego wstydu, lęku, smutku?* Czy powinny szukać pomocy? A jeśli tak, to gdzie i jakiej? Książka "Gdzie się podziało moje dzieciństwo część 2" jest zbiorem artykułów różnych autorów, które dotyczą uzależnienia od alkoholu, funkcjonowania rodzin z problemem alkoholowym i destrukcyjnego wpływu picia rodziców na dzieci - również wtedy, gdy stają się one dorosłe. Odczarowuje przekonania dotyczące nieuchronności wystąpienia syndromu DDA u wszystkich osób mających w dzieciństwie uzależnionego rodzica i neguje konieczność szukania przez wszystkie te osoby pomocy psychoterapeutycznej. Jednocześnie wskazuje na problemy wewnątrzpsychiczne i interpersonalne, występujące u części tych osób w dorosłym życiu, oraz opisuje drogi ich przezwyciężania. Publikacja godna polecenia do wnikliwej, analitycznej refleksji.Krzysztof BrzózkaDyrektor Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 19907 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się : jak skutecznie rządzić sobą / redakcja Piotr Żak. - Wydanie pierwsze. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2016. - 229, [2] strony ; 21 cm.

(Oblicza)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osobowość Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Tytuł serii: Oblicza - Wydawnictwo Charaktery

Bibliografia na stronie [231].

„Ogarnij się : jak skutecznie rządzić sobą” jest wielką opowieścią o nas - ludziach, przeważnie nieświadomych swojej wyjątkowości, zagrzebanych talentów, przyprószonych wartości, pragnień i potencjału do zmiany na lepsze. Miotamy się, zmagamy, gubimy. Nie musi tak być - grupa uznanych i cenionych psychologów, psychiatrów i psychoterapeutów zatroskanych o ludzkie losy, wychodzi nam naprzeciw, bierze na warsztat tematy bez wątpienia fundamentalne: poczucie wartości, poznanie siebie i swoich głębokich dążeń, ambiwalencję, wewnętrzne konflikty, cele, ich wyznaczanie i realizację etc. Autorzy stawiają podstawowe pytania o szczęście, o spełnione życie i hojnie dzielą się wiedzą zdobytą w trakcie naukowych poszukiwań. Dzięki zarówno nowym, jak i sprawdzonym metodom pomagają zrozumieć siebie i dają nadzieję wszędzie tam, gdzie panuje - jakże dojmująca w skutkach - ignorancja. A wystarczyłoby wiedzieć, przeczytać... Zawarte w książce opowieści o drodze ku pełni, opowieści odkrywcze i poparte dowodami naukowymi, poruszą ludzi poszukujących, w każdej szerokości geograficznej. Wszystko zaczyna się wtedy, gdy się zatrzymasz, pomyślisz, ogarniesz i ... zaczniesz skutecznie rządzić sobą, tam zaczyna się prawdziwe życie ... Pomyślności.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

CN1 (św. Wincentego 85)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 58853 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poukładaj sobie życie : jak uporządkować siebie i swój świat / redakcja Piotr Żak ; [Magda Brzezińska, Agnieszka Chrzanowska, Charles Duhigg, Paweł Fortuna, Maria Gaj, Hanna Hamer, Zofia Milska-Wrzosińska, Anna Polcyn-Radomska, Anna Srebrna, Kinga Tucholska]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 166, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz). Brzezińska Magdalena (dziennikarka). Chrzanowska Agnieszka (psychologia). Duhigg Charles. Fortuna Paweł. Gaj Maria (psycholog). Hamer Hanna. Milska-Wrzosińska Zofia. Polcyn-Radomska Anna. Srebrna Anna. Tucholska Kinga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Uczucia Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Tytuł serii: Jakość Życia (Charaktery)

Nazwy autorów na okładce.

Bibliografia na stronie [167].

Porządkujemy ubrania w szafie, książki na półkach, dokumenty w pracy, ogródek koło domu. Ciekawe jednak, kto z nas pomyślał o poukładaniu swoich relacji z mężem, żoną, dziećmi czy rodzicami? Kto zrozumiał, że trzeba uporządkować własne emocje i zachowanie? Kto uświadomił sobie, jak bardzo potrzebuje wewnętrznego poukładania, naprawienia relacjiz samym sobą?O tym, jak ważne są takie psychiczne porządki, przekonują autorzy tekstów, które prezentujemy w tej książce. Doskonałe terapeutki, specjaliści z różnych dziedzin psychologii, dają mnóstwo praktycznych wskazań, jak poukładać sobie życie. Proponują też wiele prostych narzędzi do autodiagnostyki. Oczywiście nie zastąpią one fachowej pomocy, alez całą pewnością pomogą zrozumieć własne zachowania, myśli i emocje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

WP130 (św. Wincentego 85)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 19912 (1 egz.)

(dostępność ok. 24.06.2024)